Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sara Barazesh & Bree Franko-Smith

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:20:37
Klassement: #37
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:20 (53%)

Stations30:17 (42%)

Roxzone4:00 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+10.9%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:25	28
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:49	88
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:33	51
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:25	46
Running 5	5:32	-
Rowing	4:36	12
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:02	55
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:49	76
Running 8	-	-
Wall Balls	4:38	47
Running Total	38:20	45
Roxzone Total	4:00	30

HYROX Race Analysis: Sara Barazesh & Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment