Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melanie Rodriguez-Palacios & Allison Schwartz

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:21:59
Klassement: #46
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Melanie Rodriguez-Palacios

Allison Schwartz

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:44 (48%)

Stations31:03 (42%)

Roxzone7:13 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:05/km-42.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:48	84
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:44	83
Running 3	8:54	-
Sled Pull	3:37	57
Running 4	15:29	-
Burpee Broad Jump	3:33	51
Running 5	14:43	-
Rowing	4:59	50
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:00	51
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:55	81
Running 8	-	-
Wall Balls	4:27	41
Running Total	35:44	39
Roxzone Total	7:13	55

HYROX Race Analysis: Melanie Rodriguez-Palacios & Allison Schwartz

Melanie Rodriguez-Palacios

Allison Schwartz

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melanie Rodriguez-Palacios

Allison Schwartz

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment