Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melissa Thomas & Kirsten DeChavez-Staub

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:45:43
Klassement: #361
AG-klassement: #172
Categorie: DOUBLES · OPEN

Melissa Thomas

Kirsten DeChavez-Staub

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running98:04 (76%)

Stations30:59 (24%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit12:16/km+76.5%50.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:40	196
Running 2	10:52	-
Sled Push	2:21	271
Running 3	7:26	-
Sled Pull	3:32	175
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	4:30	272
Running 5	7:37	-
Rowing	5:12	197
Running 6	13:45	-
Farmers Carry	2:12	317
Running 7	19:11	-
Sandbag Lunges	4:42	352
Running 8	24:53	-
Wall Balls	3:50	59
Running Total	1:38:04	417
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Melissa Thomas & Kirsten DeChavez-Staub

Melissa Thomas

Kirsten DeChavez-Staub

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melissa Thomas

Kirsten DeChavez-Staub

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment