Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rueangrit To-Ngam

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · THA

Totale Tijd: 01:33:45
Klassement: #101
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · PRO

Rueangrit To-Ngam

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:09 (42%)

Stations46:49 (50%)

Roxzone7:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+5.4%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:16	53
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:09	128
Running 3	4:54	-
Sled Pull	9:17	162
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:39	97
Running 5	4:59	-
Rowing	4:45	88
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	3:05	162
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	7:11	155
Running 8	5:48	-
Wall Balls	9:27	168
Running Total	39:09	79
Roxzone Total	7:52	109

HYROX Race Analysis: Rueangrit To-Ngam

Rueangrit To-Ngam

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rueangrit To-Ngam

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment