Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alana Mera & Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:19:57
Klassement: #39
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:38 (58%)

Stations26:52 (34%)

Roxzone6:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+13.0%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:42	44
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:55	157
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:39	24
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:55	14
Running 5	6:00	-
Rowing	4:58	46
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:07	293
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:43	5
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:53	56
Running Total	46:38	76
Roxzone Total	6:33	43

HYROX Race Analysis: Alana Mera & Lucia Cajias-Martinez

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment