Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · HKG

Totale Tijd: 01:31:24
Klassement: #23
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:32 (42%)

Stations48:31 (53%)

Roxzone4:26 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+8.1%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:16	34
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:43	33
Running 3	4:48	-
Sled Pull	12:02	52
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:18	3
Running 5	5:00	-
Rowing	5:35	38
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	3:17	36
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:06	24
Running 8	5:36	-
Wall Balls	10:14	44
Running Total	38:32	6
Roxzone Total	4:26	9

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment