Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: M P Ho

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Totale Tijd: 01:38:55
Klassement: #32
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

M P Ho

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:27 (52%)

Stations41:17 (42%)

Roxzone6:15 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+3.8%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:17	35
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:02	13
Running 3	6:28	-
Sled Pull	8:23	33
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	5:17	31
Running 5	6:34	-
Rowing	5:36	39
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	3:00	32
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:13	4
Running 8	7:35	-
Wall Balls	6:29	23
Running Total	51:27	40
Roxzone Total	6:15	37

HYROX Race Analysis: M P Ho

M P Ho

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

M P Ho

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment