Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: M H Andy Tan & Muhamad Darwis

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

Totale Tijd: 01:42:59
Klassement: #123
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

M H Andy Tan

Muhamad Darwis

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:00 (60%)

Stations32:47 (32%)

Roxzone8:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:45/km+14.1%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:14	81
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:13	92
Running 3	7:49	-
Sled Pull	5:15	73
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	3:24	116
Running 5	8:25	-
Rowing	5:29	128
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:45	70
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	5:04	122
Running 8	9:20	-
Wall Balls	5:23	88
Running Total	1:02:00	127
Roxzone Total	8:16	109

HYROX Race Analysis: M H Andy Tan & Muhamad Darwis

M H Andy Tan

Muhamad Darwis

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

M H Andy Tan

Muhamad Darwis

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment