Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Albert Yeo & Su-En Yeo

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Totale Tijd: 01:30:41
Klassement: #189
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Albert Yeo

Su-En Yeo

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:05 (57%)

Stations30:15 (33%)

Roxzone8:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km+8.5%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:30	149
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:56	167
Running 3	6:23	-
Sled Pull	6:11	353
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	2:40	77
Running 5	7:01	-
Rowing	5:20	284
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:42	126
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:23	85
Running 8	7:39	-
Wall Balls	4:33	150
Running Total	52:05	186
Roxzone Total	8:25	302

HYROX Race Analysis: Albert Yeo & Su-En Yeo

Albert Yeo

Su-En Yeo

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Albert Yeo

Su-En Yeo

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment