Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Delia De La O & Jose Martinez

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:00:25
Klassement: #464
AG-klassement: #80
Categorie: DOUBLES · OPEN

Delia De La O

Jose Martinez

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:39 (52%)

Stations46:21 (38%)

Roxzone11:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:50/km+15.0%17.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:05	-
SkiErg	5:03	437
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:23	396
Running 3	7:04	-
Sled Pull	8:11	481
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	6:34	471
Running 5	7:28	-
Rowing	5:53	445
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:33	464
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	6:18	438
Running 8	10:51	-
Wall Balls	9:26	479
Running Total	1:02:39	442
Roxzone Total	11:31	455

HYROX Race Analysis: Delia De La O & Jose Martinez

Delia De La O

Jose Martinez

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Delia De La O

Jose Martinez

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment