Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mia Delargy-Dubois

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:36
Klassement: #26
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Mia Delargy-Dubois

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:28 (47%)

Stations32:20 (46%)

Roxzone4:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:11/km+2.7%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:29	-
SkiErg	5:07	581
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:03	159
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:33	201
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:38	281
Running 5	4:27	-
Rowing	4:55	140
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:44	45
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:24	277
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:56	67
Running Total	33:28	15
Roxzone Total	4:53	13

HYROX Race Analysis: Mia Delargy-Dubois

Mia Delargy-Dubois

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mia Delargy-Dubois

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment