Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shelley Maxwell-Smith

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:33:32
Klassement: #484
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Shelley Maxwell-Smith

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:23 (46%)

Stations43:19 (46%)

Roxzone6:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+0.9%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	5:20	709
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:25	368
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:35	520
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:56	657
Running 5	5:40	-
Rowing	5:52	754
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:18	479
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:30	559
Running 8	5:58	-
Wall Balls	8:23	745
Running Total	43:23	332
Roxzone Total	6:55	288

HYROX Race Analysis: Shelley Maxwell-Smith

Shelley Maxwell-Smith

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shelley Maxwell-Smith

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment