Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gunn-Helen Moen

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:46:40
Klassement: #676
AG-klassement: #105
Categorie: SOLO · OPEN

Gunn-Helen Moen

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:32 (50%)

Stations43:16 (41%)

Roxzone9:56 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km+9.7%19.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:29	773
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:01	147
Running 3	6:55	-
Sled Pull	5:46	555
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:00	536
Running 5	7:03	-
Rowing	5:30	594
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:06	291
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	5:58	635
Running 8	8:37	-
Wall Balls	9:26	789
Running Total	53:32	706
Roxzone Total	9:56	697

HYROX Race Analysis: Gunn-Helen Moen

Gunn-Helen Moen

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gunn-Helen Moen

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment