Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Francescca Lazo-Garcia

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:02:24
Klassement: #791
AG-klassement: #146
Categorie: SOLO · OPEN

Francescca Lazo-Garcia

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:21 (47%)

Stations53:04 (43%)

Roxzone12:04 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:10/km+6.7%23.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	5:35	794
Running 2	6:56	-
Sled Push	3:52	841
Running 3	7:23	-
Sled Pull	7:08	765
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	10:59	806
Running 5	8:29	-
Rowing	6:25	831
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	3:26	826
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	7:14	770
Running 8	8:59	-
Wall Balls	8:25	746
Running Total	57:21	769
Roxzone Total	12:04	812

HYROX Race Analysis: Francescca Lazo-Garcia

Francescca Lazo-Garcia

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Francescca Lazo-Garcia

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment