Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James Toole & Carlos Kohu-Martin

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:06:14
Klassement: #51
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

James Toole

Carlos Kohu-Martin

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:50 (56%)

Stations23:33 (36%)

Roxzone5:56 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+5.4%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:47	82
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:34	15
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:59	9
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:47	78
Running 5	4:52	-
Rowing	3:52	14
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:48	86
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:06	27
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:40	38
Running Total	36:50	59
Roxzone Total	5:56	68

HYROX Race Analysis: James Toole & Carlos Kohu-Martin

James Toole

Carlos Kohu-Martin

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James Toole

Carlos Kohu-Martin

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment