Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mairi-Claire Power & Niamh Quinn

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:18:44
Klassement: #250
AG-klassement: #130
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mairi-Claire Power

Niamh Quinn

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:03 (56%)

Stations28:21 (36%)

Roxzone6:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+8.7%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:36	660
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:50	841
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:52	515
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:45	383
Running 5	5:34	-
Rowing	5:09	652
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:35	145
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:24	412
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:10	543
Running Total	44:03	236
Roxzone Total	6:24	142

HYROX Race Analysis: Mairi-Claire Power & Niamh Quinn

Mairi-Claire Power

Niamh Quinn

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mairi-Claire Power

Niamh Quinn

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment