Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cath Guest & Sharon Kelly-Knowles

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:26:35
Klassement: #535
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cath Guest

Sharon Kelly-Knowles

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:58 (56%)

Stations28:57 (33%)

Roxzone8:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+14.8%15.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:52	916
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:33	375
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:49	483
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:47	397
Running 5	6:28	-
Rowing	5:30	911
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:51	496
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:32	502
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:03	461
Running Total	48:58	518
Roxzone Total	8:45	666

HYROX Race Analysis: Cath Guest & Sharon Kelly-Knowles

Cath Guest

Sharon Kelly-Knowles

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cath Guest

Sharon Kelly-Knowles

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment