Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominique Cuthbert-Freese & Charlotte Crawford

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:28:30
Klassement: #599
AG-klassement: #280
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominique Cuthbert-Freese

Charlotte Crawford

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:01 (56%)

Stations30:54 (35%)

Roxzone7:42 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+14.5%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:31	497
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:46	763
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:36	850
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:54	820
Running 5	6:54	-
Rowing	5:26	881
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:41	241
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:29	467
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:31	730
Running Total	50:01	580
Roxzone Total	7:42	456

HYROX Race Analysis: Dominique Cuthbert-Freese & Charlotte Crawford

Dominique Cuthbert-Freese

Charlotte Crawford

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominique Cuthbert-Freese

Charlotte Crawford

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment