Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stacey Hack & Emma Lee-Bernstein

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:40:15
Klassement: #869
AG-klassement: #352
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stacey Hack

Emma Lee-Bernstein

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:14 (55%)

Stations33:31 (33%)

Roxzone11:34 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+12.0%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:31	526
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:46	776
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:20	743
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	5:46	951
Running 5	7:34	-
Rowing	5:33	946
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:02	753
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:40	912
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:53	838
Running Total	55:14	797
Roxzone Total	11:34	989

HYROX Race Analysis: Stacey Hack & Emma Lee-Bernstein

Stacey Hack

Emma Lee-Bernstein

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stacey Hack

Emma Lee-Bernstein

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment