Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Lloyd-Evans

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:15:10
Klassement: #313
AG-klassement: #79
Categorie: SOLO · OPEN

Jonathan Lloyd-Evans

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:52 (52%)

Stations31:32 (42%)

Roxzone4:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km-4.5%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:22	501
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:44	266
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:43	217
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:57	449
Running 5	5:06	-
Rowing	4:33	190
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:48	280
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:32	50
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:53	499
Running Total	38:52	466
Roxzone Total	4:52	217

HYROX Race Analysis: Jonathan Lloyd-Evans

Jonathan Lloyd-Evans

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Lloyd-Evans

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment