Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Kenny-Quinn

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:44:58
Klassement: #408
AG-klassement: #34
Categorie: SOLO · OPEN

Stephanie Kenny-Quinn

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:03 (49%)

Stations46:30 (44%)

Roxzone7:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+3.0%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:12	328
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:53	467
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:44	278
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	7:54	380
Running 5	6:38	-
Rowing	6:23	467
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:38	380
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	7:05	452
Running 8	6:56	-
Wall Balls	7:41	401
Running Total	51:03	404
Roxzone Total	7:30	403

HYROX Race Analysis: Stephanie Kenny-Quinn

Stephanie Kenny-Quinn

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Kenny-Quinn

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment