Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denise Mcgivney-Nolan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:51:42
Klassement: #448
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · OPEN

Denise Mcgivney-Nolan

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:22 (51%)

Stations44:36 (40%)

Roxzone9:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:10/km+3.8%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:30	450
Running 2	7:04	-
Sled Push	3:16	361
Running 3	7:05	-
Sled Pull	6:55	435
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	8:17	406
Running 5	7:36	-
Rowing	5:42	307
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	3:07	452
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:22	321
Running 8	7:20	-
Wall Balls	6:27	289
Running Total	57:22	480
Roxzone Total	9:49	543

HYROX Race Analysis: Denise Mcgivney-Nolan

Denise Mcgivney-Nolan

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denise Mcgivney-Nolan

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment