Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary-Claire Kelly & Niamh O Brien

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:31:31
Klassement: #29
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

Mary-Claire Kelly

Niamh O Brien

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:18 (52%)

Stations36:31 (40%)

Roxzone7:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+16.0%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:36	22
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:56	34
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:43	22
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:34	32
Running 5	6:12	-
Rowing	5:28	34
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:13	33
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:27	33
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:34	37
Running Total	47:18	27
Roxzone Total	7:46	31

HYROX Race Analysis: Mary-Claire Kelly & Niamh O Brien

Mary-Claire Kelly

Niamh O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary-Claire Kelly

Niamh O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment