Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Morten Egeland & Jan-Tore Stange

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:08:25
Klassement: #248
AG-klassement: #132
Categorie: DOUBLES · OPEN

Morten Egeland

Jan-Tore Stange

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:41 (58%)

Stations23:31 (34%)

Roxzone5:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+0.7%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:47	210
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:54	464
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:07	27
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:09	405
Running 5	5:08	-
Rowing	4:00	34
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:29	199
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:30	364
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:35	125
Running Total	39:41	334
Roxzone Total	5:18	377

HYROX Race Analysis: Morten Egeland & Jan-Tore Stange

Morten Egeland

Jan-Tore Stange

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Morten Egeland

Jan-Tore Stange

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment