Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Virginie Hulot-Mirkov & Jessica Naulin

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:38:32
Klassement: #441
AG-klassement: #165
Categorie: DOUBLES · OPEN

Virginie Hulot-Mirkov

Jessica Naulin

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:08 (62%)

Stations29:50 (30%)

Roxzone7:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:39/km-7.9%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:36	-
SkiErg	5:14	499
Running 2	7:58	-
Sled Push	1:57	354
Running 3	8:14	-
Sled Pull	4:19	366
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	4:00	264
Running 5	7:44	-
Rowing	5:03	174
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:57	361
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	3:39	283
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:41	96
Running Total	1:01:08	478
Roxzone Total	7:36	340

HYROX Race Analysis: Virginie Hulot-Mirkov & Jessica Naulin

Virginie Hulot-Mirkov

Jessica Naulin

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Virginie Hulot-Mirkov

Jessica Naulin

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment