Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marco Van Gerpen & Maxi-Lisane Sirpas

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:35:23
Klassement: #643
AG-klassement: #199
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marco Van Gerpen

Maxi-Lisane Sirpas

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:13 (56%)

Stations34:46 (36%)

Roxzone7:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km-20.2%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:37	656
Running 2	8:20	-
Sled Push	2:36	600
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:07	501
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:37	630
Running 5	6:41	-
Rowing	5:41	685
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:38	261
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	5:09	624
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:21	671
Running Total	53:13	636
Roxzone Total	7:29	572

HYROX Race Analysis: Marco Van Gerpen & Maxi-Lisane Sirpas

Marco Van Gerpen

Maxi-Lisane Sirpas

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marco Van Gerpen

Maxi-Lisane Sirpas

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment