Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien G

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:24:22
Klassement: #117
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · PRO

Damien G

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:22 (47%)

Stations37:35 (45%)

Roxzone7:30 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+16.9%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:11	89
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:33	68
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:50	107
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:53	126
Running 5	5:04	-
Rowing	4:34	98
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:48	135
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:46	75
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:00	83
Running Total	39:22	125
Roxzone Total	7:30	147

HYROX Race Analysis: Damien G

Damien G

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien G

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment