Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Heidi Vesterinen & Ei-Lene Heng

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · FIN

Totale Tijd: 01:17:55
Klassement: #19
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Heidi Vesterinen

Ei-Lene Heng

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:39 (55%)

Stations29:31 (38%)

Roxzone5:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+4.9%3.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:37	27
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:27	16
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:12	21
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:44	5
Running 5	5:15	-
Rowing	4:55	21
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:38	7
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:07	20
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:51	14
Running Total	42:39	20
Roxzone Total	5:49	21

HYROX Race Analysis: Heidi Vesterinen & Ei-Lene Heng

Heidi Vesterinen

Ei-Lene Heng

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Heidi Vesterinen

Ei-Lene Heng

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment