Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alberto Rodríguez Domínguez & Dante Augusto Montoya Caballero-Díaz

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:07:08
Klassement: #17
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Alberto Rodríguez Domínguez

Dante Augusto Montoya Caballero-Díaz

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:39 (50%)

Stations29:07 (43%)

Roxzone4:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km+4.2%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:52	28
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:20	20
Running 3	4:18	-
Sled Pull	7:14	40
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:15	14
Running 5	4:25	-
Rowing	4:14	22
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:30	11
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:49	25
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:53	20
Running Total	33:39	11
Roxzone Total	4:25	12

HYROX Race Analysis: Alberto Rodríguez Domínguez & Dante Augusto Montoya Caballero-Díaz

Alberto Rodríguez Domínguez

Dante Augusto Montoya Caballero-Díaz

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alberto Rodríguez Domínguez

Dante Augusto Montoya Caballero-Díaz

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment