Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Susanne Kurk & Sara Konert-Uesbeck

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:22:16
Klassement: #14
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:28 (58%)

Stations28:47 (35%)

Roxzone6:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+1.8%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:06	3
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:21	6
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:14	6
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:37	13
Running 5	6:08	-
Rowing	4:56	10
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:01	13
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:55	9
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:37	6
Running Total	47:28	16
Roxzone Total	6:04	11

HYROX Race Analysis: Susanne Kurk & Sara Konert-Uesbeck

Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment