Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ayesha Turner-Distin & Gruffydd Owen

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:37
Klassement: #143
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ayesha Turner-Distin

Gruffydd Owen

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:58 (55%)

Stations28:24 (36%)

Roxzone7:18 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+6.1%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:09	93
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:13	129
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:59	101
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:27	171
Running 5	5:29	-
Rowing	4:26	49
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:34	57
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:08	158
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:28	179
Running Total	43:58	138
Roxzone Total	7:18	203

HYROX Race Analysis: Ayesha Turner-Distin & Gruffydd Owen

Ayesha Turner-Distin

Gruffydd Owen

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ayesha Turner-Distin

Gruffydd Owen

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment