Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harriet Saywell-Lee & Christian Woodhams

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:16:53
Klassement: #148
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · OPEN

Harriet Saywell-Lee

Christian Woodhams

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:44 (62%)

Stations23:50 (31%)

Roxzone5:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+8.1%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:55	40
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:44	19
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:12	35
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:33	45
Running 5	6:00	-
Rowing	4:10	15
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:30	52
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:13	59
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:33	36
Running Total	47:44	272
Roxzone Total	5:23	98

HYROX Race Analysis: Harriet Saywell-Lee & Christian Woodhams

Harriet Saywell-Lee

Christian Woodhams

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harriet Saywell-Lee

Christian Woodhams

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment