Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christopher Baker-Munton & Lana Baker-Munton

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:44:20
Klassement: #354
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christopher Baker-Munton

Lana Baker-Munton

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:42 (48%)

Stations46:42 (45%)

Roxzone8:00 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+0.6%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:38	-
SkiErg	4:36	323
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:26	349
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:51	345
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:24	332
Running 5	6:16	-
Rowing	5:15	327
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:52	360
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	7:49	357
Running 8	6:09	-
Wall Balls	12:29	360
Running Total	49:42	303
Roxzone Total	8:00	302

HYROX Race Analysis: Christopher Baker-Munton & Lana Baker-Munton

Christopher Baker-Munton

Lana Baker-Munton

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christopher Baker-Munton

Lana Baker-Munton

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment