Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Josh Oliver & Margaret Croney-Clark

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:28:02
Klassement: #473
AG-klassement: #235
Categorie: DOUBLES · OPEN

Josh Oliver

Margaret Croney-Clark

29-30MRT20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations27:53 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+12.9%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:09	209
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:53	514
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:06	708
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:29	57
Running 5	6:21	-
Rowing	4:47	448
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:51	368
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:39	259
Running 8	8:03	-
Wall Balls	3:59	247
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Josh Oliver & Margaret Croney-Clark

Josh Oliver

Margaret Croney-Clark

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Josh Oliver

Margaret Croney-Clark

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment