Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bao-An Truong

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:11:26
Klassement: #40
AG-klassement: #16
Categorie: SOLO · OPEN

Bao-An Truong

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:22 (49%)

Stations31:13 (44%)

Roxzone4:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+15.7%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:26	118
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:10	192
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:19	27
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:08	149
Running 5	4:26	-
Rowing	4:37	96
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:39	18
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:31	184
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:23	29
Running Total	35:22	45
Roxzone Total	4:54	40

HYROX Race Analysis: Bao-An Truong

Bao-An Truong

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bao-An Truong

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment