Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chin Mei H

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · BRU

Totale Tijd: 01:39:18
Klassement: #84
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · OPEN

Chin Mei H

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:32 (52%)

Stations39:00 (39%)

Roxzone8:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+12.7%20.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:00	28
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:31	93
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:42	62
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:21	120
Running 5	6:16	-
Rowing	5:05	28
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:51	118
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:27	60
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:03	8
Running Total	51:32	105
Roxzone Total	8:49	119

HYROX Race Analysis: Chin Mei H

Chin Mei H

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chin Mei H

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment