Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 보관 김 & 경민 양

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:00:34
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

보김

Running vs Workouts

Running33:55 (56%)

Stations22:45 (38%)

Roxzone3:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:14/km+6.4%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:40	7
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:52	4
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:46	7
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	1:55	25
Running 5	4:17	-
Rowing	3:55	9
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:31	8
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:34	23
Running Total	33:55	72
Roxzone Total	3:59	49

HYROX Race Analysis: 보관 김 & 경민 양

보관 김

경민 양

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

보관 김

경민 양

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment