Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 주환 여 & 기호 주

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:04:12
Klassement: #15
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

주여

Running vs Workouts

Running34:52 (54%)

Stations24:14 (38%)

Roxzone5:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km+12.9%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:57	73
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:56	10
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:17	35
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:58	33
Running 5	4:21	-
Rowing	4:03	26
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:43	65
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:48	25
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:32	18
Running Total	34:52	77
Roxzone Total	5:11	130

HYROX Race Analysis: 주환 여 & 기호 주

주환 여

기호 주

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

주환 여

기호 주

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment