Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민식 변 & 석균 윤

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:04:30
Klassement: #17
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

민변

Running vs Workouts

Running33:40 (52%)

Stations26:11 (41%)

Roxzone4:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+6.4%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:57	70
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:09	37
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:28	52
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:15	75
Running 5	4:08	-
Rowing	4:18	99
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:17	160
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:09	58
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:38	36
Running Total	33:40	71
Roxzone Total	4:44	92

HYROX Race Analysis: 민식 변 & 석균 윤

민식 변

석균 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민식 변

석균 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment