Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정성 이 & 인섭 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:05:03
Klassement: #24
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

정이

Running vs Workouts

Running35:41 (55%)

Stations24:56 (38%)

Roxzone4:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+9.4%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:49	30
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:33	104
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:21	41
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:42	10
Running 5	4:27	-
Rowing	4:00	18
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:40	49
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:09	59
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:42	53
Running Total	35:41	90
Roxzone Total	4:30	79

HYROX Race Analysis: 정성 이 & 인섭 김

정성 이

인섭 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정성 이

인섭 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment