Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 기수 윤 & 중원 유

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:06:34
Klassement: #33
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

기윤

Running vs Workouts

Running35:41 (54%)

Stations26:10 (39%)

Roxzone4:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+6.3%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:11	140
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:33	103
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:35	62
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:01	36
Running 5	4:28	-
Rowing	4:12	63
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:34	20
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:15	66
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:49	69
Running Total	35:41	89
Roxzone Total	4:47	100

HYROX Race Analysis: 기수 윤 & 중원 유

기수 윤

중원 유

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

기수 윤

중원 유

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment