Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 영훈 천 & 성호 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:07
Klassement: #38
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

영천

Running vs Workouts

Running38:13 (57%)

Stations23:57 (36%)

Roxzone5:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+4.3%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:42	10
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:54	149
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:19	2
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:11	62
Running 5	4:40	-
Rowing	3:45	1
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:00	39
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:31	16
Running Total	38:13	125
Roxzone Total	5:03	125

HYROX Race Analysis: 영훈 천 & 성호 이

영훈 천

성호 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

영훈 천

성호 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment