Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 진수 유 & 민석 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:32
Klassement: #42
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · PRO

진유

Running vs Workouts

Running38:03 (56%)

Stations24:16 (36%)

Roxzone5:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+31.8%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:36	2
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:01	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:48	10
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:05	45
Running 5	4:45	-
Rowing	4:04	31
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:08	151
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:53	31
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:41	51
Running Total	38:03	120
Roxzone Total	5:16	138

HYROX Race Analysis: 진수 유 & 민석 정

진수 유

민석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

진수 유

민석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment