Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 웅 . & 쿤 .

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:58
Klassement: #45
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

웅.

Running vs Workouts

Running37:48 (56%)

Stations25:54 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+7.3%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:46	20
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:40	125
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:03	99
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:05	44
Running 5	4:49	-
Rowing	3:48	3
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:43	64
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:11	64
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:38	35
Running Total	37:48	118
Roxzone Total	4:20	69

HYROX Race Analysis: 웅 . & 쿤 .

웅 .

쿤 .

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

웅 .

쿤 .

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment