Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 현탁 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:08:04
Klassement: #46
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · PRO

건김

Running vs Workouts

Running38:10 (56%)

Stations25:46 (38%)

Roxzone4:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+14.1%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:56	63
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:05	23
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:20	115
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	1:53	22
Running 5	4:44	-
Rowing	3:54	6
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:36	26
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:27	93
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:35	26
Running Total	38:10	123
Roxzone Total	4:14	66

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 현탁 이

건우 김

현탁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

건우 김

현탁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment