Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 세기 민 & 유석 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:08:36
Klassement: #50
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

세민

Running vs Workouts

Running35:47 (52%)

Stations28:08 (41%)

Roxzone4:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+9.8%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:44	15
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:26	87
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:19	38
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:56	27
Running 5	4:37	-
Rowing	4:07	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	3:45	169
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:19	75
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:32	151
Running Total	35:47	92
Roxzone Total	4:46	94

HYROX Race Analysis: 세기 민 & 유석 정

세기 민

유석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

세기 민

유석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment