Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 경석 홍 & 승한 임

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:49
Klassement: #55
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

경홍

Running vs Workouts

Running37:12 (53%)

Stations28:17 (40%)

Roxzone4:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+6.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:08	128
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:19	62
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:33	59
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:27	98
Running 5	4:36	-
Rowing	4:45	160
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:45	72
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:23	83
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:57	161
Running Total	37:12	108
Roxzone Total	4:25	74

HYROX Race Analysis: 경석 홍 & 승한 임

경석 홍

승한 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

경석 홍

승한 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment