Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 승호 이 & 영종 오

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:19
Klassement: #59
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · PRO

승이

Running vs Workouts

Running37:42 (54%)

Stations27:55 (40%)

Roxzone4:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+4.9%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:52	45
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:26	84
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:24	45
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:25	90
Running 5	4:50	-
Rowing	4:07	39
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:51	102
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:36	109
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:14	165
Running Total	37:42	114
Roxzone Total	4:47	96

HYROX Race Analysis: 승호 이 & 영종 오

승호 이

영종 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

승호 이

영종 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment