Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 신영 박 & 창욱 백

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:22
Klassement: #61
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

신박

Running vs Workouts

Running39:48 (56%)

Stations25:28 (36%)

Roxzone5:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km-29.6%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:54	48
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:51	3
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:44	6
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:34	119
Running 5	4:32	-
Rowing	4:09	54
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:20	161
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:17	69
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:39	39
Running Total	39:48	151
Roxzone Total	5:12	132

HYROX Race Analysis: 신영 박 & 창욱 백

신영 박

창욱 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

신영 박

창욱 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment