Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선규 주 & 종혁 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:39
Klassement: #68
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · PRO

선주

Running vs Workouts

Running36:47 (52%)

Stations28:45 (41%)

Roxzone5:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+14.8%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:48	26
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:26	86
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:27	50
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:32	116
Running 5	4:23	-
Rowing	4:07	40
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:41	54
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	6:02	170
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:42	54
Running Total	36:47	105
Roxzone Total	5:10	129

HYROX Race Analysis: 선규 주 & 종혁 이

선규 주

종혁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선규 주

종혁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment